良質な設備がそろっている最先端スポーツジム
ごあいさつ
皆さんは、運動やトレーニングに興味がございますか？もしそうなら、金沢市内にあるジム「b-upgirl」へぜひお越しください！当ジムはオープン以来、何年もの間、石川県でも有数のワークアウトスポットのひとつとなっています。というのも、丁寧かつ親切に対応してくれるスタッフ、優秀なパーソナルトレーナー、高品質のトレーニングマシン、最新設備など、ジムとして求められるすべてが揃っているからです。
さらには、素晴らしいトレーニングプラン各種をお手頃な価格でお届けしています。体質改善やマシンの使用方法、プランのお申し込みなど、当ジムサービスについてご質問等あれば、お気軽にお尋ねください。
各種トレーニングプラン
有酸素運動トレーニング … いつものトレーニングにトレッドミルを追加して、運動量を飛躍的にアップさせてみませんか？当ジムでは、計50台以上のトレッドミルをご用意しています。
パーソナルトレーニング … 今からトレーニングを始める方のために、パーソナルコーチサービスをご用意しています。マシンの使い方から基本的な呼吸法まで、個人レッスンで学んでいただけます。
レギュラートレーニング … 体調を整えたい、筋肉を増強したい、減量したいという方には、月15回のレッスンから構成されるレギュラートレーニングをご提案しています。
お客様の声
「今まで行ったジムの中で一番良かったです。トレーニング後、併設されているサウナで15分ほどデトックスしてから帰宅するのが、最近のお気に入りコースです。」
「ここのジム以上のクオリティはなかなか見つからないと思います。パーソナルトレーニングに申し込んでいますが、普段どんなものを食べたらいいか、どうやったら正しくトレーニングできるかをいつも丁寧に教えてくれるので、とても満足しています。」
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適切な体重管理となると、まずは食事が非常に重要となりますが、適切な運動も決して忘れてはいけません。常に運動する必要はありませんが、体重をコントロールするためには、自分に合った正しい運動方法を見つけるべきでしょう。以下では、適切な体重を維持しつづけるコツをいくつか挙げてみたので、ぜひ参考にしてみてください！